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    “辟谷丹丹方：苦难果，红檀灵木，雪莲花，凝气草。”

    看了看手中拿着的一张特殊纸上的辟谷丹丹方，江涛自言自语道：“苦难果已经结果，其他材料也有，等苦难果成熟，便可以尝试炼制辟谷丹了，正好验证下领悟的炼丹心法是否可行。”

    心中有了打算，江涛把辟谷丹丹方收入系统给他的储存空间中。

    然后继续思考王六锻炼身体的方法，最后决定用现代世界里最基本的锻炼方式：跑步，下蹲，仰卧起坐，跳远，俯卧撑等等。

    时间够，下苦力，加大力度，总会锻炼好身体。

    除此之外，灵草灵植也不能少：灵米饭，灵竹笋，凝气草药汤等等辅助改善身体。

    “双管齐下……希望王六能坚持住，坚持到找齐“白骨锻体液”配方所需全部材料。”

    还差两种比较重要的材料，江涛也不知道能不能或者什么时候能找到：“尽量找，其他就看机缘了。”

    等无忧小和尚和王六回来后不久，江涛走出禅房，见到王六，说道：“从明天开始，你就按照老衲的方法开始锻炼身体。刚开始以灵米饭，灵竹笋，凝气草药汤等灵物改善身体为主，后面才是最艰苦的训练，希望你能坚持下去。”

    “多谢大师，我会的。”

    王六握紧拳头，他猜想江涛的方法应该与上一次的差不多。的确很苦，但他有信心坚持下去。

    “嗯。”

    江涛勉励道：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空伐其身行，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。坚持就是胜利！”

    “师父，这话是什么意思？”

    无忧小和尚表示没听明白。

    慧明也不太明白，但觉得有深意有大道理，于是拿出小本子记录下来。

    ……


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